도라지배즙 효능 알아보기

안녕하세요. 다들 저녁식사는 챙겨드셨나요?

오늘은 도라지배즙 효능 알아보기 포스팅을 하려고 합니다.

도라지배즙 드셔보신적 있으신가요?

저는 감기에 걸리게 되면 도라지배즙을 먹곤하는데요.

만드는 법도 어렵지가 않다보니 감기에 걸리면, 마트에서 도라지와 배를 사와서 금방 만들어서 먹습니다.

목이 아플때 특히 좋은 것 같은데요.

아이들도 부담없이 먹을수 있기 때문에 더욱 좋은 것 같습니다.

도라지배즙은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아보도록 하겠습니다.

1. 목감기 호전

도라지배즙의 가장 대표적인 효능일텐데요.

도라지와 배는 기관지에 좋은 성분들이 함유되어 있습니다. 

도라지에는 사포닌이라는 성분이 함유가 되어있어 가래에 좋은데요.

저도 목감기에 걸렸을때는 도라지배즙을 꼭 먹는데요.

그만큼 기관지가 안좋은 분이나, 목감기에 걸리신분들은 좋은 효과를 보실수 있습니다.

2. 변비 예방

저는 단순히 목감기에 좋은 줄만 알았는데, 변비에도 좋은 효과가 있다고 합니다.

요즘은 스트레스로 인해서 변비에 걸리신분들도 많으실텐데요.

도라지배즙에는 섬유질이 풍부하여 장운동을 활발하게 해주는 역할을 한다고 합니다.

그로 인해 변비가 없어진다고 하는데요.

도라지배즙을 달여놓고, 아침마다 꾸준히 섭취하시면 좋을 효과를 보실수 있습니다.

3. 피부미용

도라지배즙은 워낙 좋은 성분이 많은데요.

그렇다보니 피부에도 좋은 효과가 있다고 합니다.

수분도 다량으로 함유가 되어있기때문에, 피부가 안좋은 분들도 꾸준히 섭취하시게 되면, 좋은 피부를 만들수 있는데요.

체내에 쌓여있는 독소를 배출해 주기 때문에 피부미용에 좋다고 합니다.

4. 숙취해소

도라지배즙은 숙취해소에도 좋다고 하는데요.

술을 마시고 난이후에 만들려면 힘들기 때문에,

저같은 경우는 미리 만들어서 냉장고에 넣어두고, 술 먹고 다음날 마시는 편인데요.

아스파라긴산이 함유 되어있어 숙취해소에 도움이 된다고 합니다.

아이들이나 임산부의 경우에는 약을 먹는 것이 좋지 않은데요.

특히 임산부의 경우에는 감기에 걸리더라도 약을 먹을 수 없기 때문에, 도라지배즙을 드시면 효과가 좋습니다.

도라지와 배 모두 건강에 좋은 재료이기 때문에 아이들이 먹어도 좋습니다.

한번 달여놓고 꾸준히 챙겨드시면 건강에 좋을것같습니다.

도라지는 몸에 워낙 좋다보니 그냥 생으로 드시기도 하고, 반찬으로도 드실텐데요.

즙으로 해서 먹어도 좋은 것 같습니다.

오늘 하루도 즐겁게 보내시고요~

이상으로 도라지배즙 효능 알아보기 포스팅을 마치겠습니다.